El concepto de “territorio” suele estar vinculado al ámbito geográfico y, en muchos casos, al colonialismo y la conquista, reflejando la idea de un hombre que lucha por ganar o mantener un espacio de tierra. Sin embargo, en muchas comunidades indígenas latinoamericanas existe un concepto profundamente distinto: el de Cuerpo-Territorio, que simboliza la integridad entre lo que está dentro y fuera de nuestra piel, la interconexión entre nuestro cuerpo, el entorno natural y la comunidad que nos rodea.

Cuerpo-Territorio nos invita a entender que nuestro cuerpo forma parte de un sistema mucho más amplio que abarca la tierra, el agua, el aire y todas las formas de vida que coexisten en nuestro entorno.

Este concepto nos ofrece una valiosa perspectiva sobre la importancia de cuidar estos aspectos para lograr un verdadero bienestar. El territorio no solo es físico, sino también emocional, y se extiende más allá de los límites de nuestra piel, incluyendo nuestra interacción con el mundo natural y social.

Cuidar este territorio implica reconocer nuestra responsabilidad, no solo hacia nuestra salud personal, sino también hacia la sostenibilidad del planeta y el bienestar de nuestra comunidad. Es un espacio donde se entrelazan la salud individual, la salud del planeta y el bienestar colectivo, creando una red de interdependencia que requiere atención, cuidado y respeto mutuo. La salud personal solo existe cuando cuidamos del “cuerpo-territorio”.

Te invito a seguir conectando con tu tierra, con tus raíces, y a realizar un pequeño cambio en tu rutina diaria que te permita vivir de forma más coherente con la salud de tu cuerpo-territorio.

Algunos ejemplos de cambios pequeños pero significativos podrían ser:

• Sustituir productos con envases plásticos por opciones en vidrio, a granel o frescos.
• Elegir cosméticos naturales en lugar de aquellos que no son eco-friendly.
• Lavar la vajilla con jabón blanco para reducir el uso de detergentes tóxicos.
• Reducir el uso de productos de limpieza tóxicos, especialmente en la cocina.
• Reflexionar sobre la trazabilidad de los alimentos que compras y los productos que consumes.

Estos cambios, aunque parezcan pequeños, son clave para reducir la exposición a disruptores endocrinos (sustancias que alteran nuestras hormonas) y sus posibles efectos sobre la inflamación crónica y las patologías hormonales, como las que afectan a las glándulas reproductivas.

La invitación es comenzar a ser conscientes de lo que nos rodea. Con pequeños ajustes en nuestra rutina diaria, podemos empezar a notar los beneficios de cuidar nuestro cuerpo-territorio. El objetivo es acercarnos a un cotidiano más coherente, que nos brinde seguridad y bienestar, tanto a nivel personal como ambiental.

Más adelante, compartiré algunas reflexiones de ética budista sobre cómo vincularnos con el entorno, un camino que nos lleva a una relación más armónica y consciente con el mundo que habitamos.

Reflexión final: Todos los pequeños cambios que realizamos contribuyen a un bienestar mayor y más profundo, tanto para nosotros como para el planeta. La salud del cuerpo no se separa de la salud de la Tierra; ambos forman parte de un mismo sistema abierto que merece nuestro respeto y cuidado. Es hora de que cada uno de nosotros comencemos a actuar con más conciencia y responsabilidad, entendiendo que, al cuidar nuestro cuerpo-territorio, estamos construyendo un futuro más saludable y sostenible para todos.

Acá les comparto una herramienta interesante para docentes o multiplicadores que estén interesados en trabajar con este concepto en comunidades: https://saludsocioambiental.org.ar/ssa/cuerpo-territorio/index.html

Lic. Cecilia Dafne Tachdjian

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