Una experiencia desde las habilidades DBT Este sábado tuvimos el primer encuentro grupal de habilidades de regulación emocional y mindfulness en el marco de Ciclares Biológicos. Fue profundamente movilizante. Escuchar a cada persona abrir su corazón, poner en palabras lo que muchas veces queda silenciado, y animarse a habitar un proceso compartido,…
El concepto de "territorio" suele estar vinculado al ámbito geográfico y, en muchos casos, al colonialismo y la conquista, reflejando la idea de un hombre que lucha por ganar o mantener un espacio de tierra. Sin embargo, en muchas comunidades indígenas latinoamericanas existe un concepto profundamente distinto: el de Cuerpo-Territorio, que simboliza…
Vivimos un mundo muy diferente al de nuestros abuelos, y mucho de lo heredado culinariamente ya no es armónico con nuestras exigencias actuales. Adecuar, paulatinamente, nuestro estilo de vida hacia un mayor bienestar implica aceptar lo biológico y las necesidades fundamentales para estar en salud. La selección de recetas que presento está…
¿Por qué “Pranizando Ahimsa”? Elegir el nombre de un proyecto es un acto simbólico, una declaración de propósito. “Pranizando Ahimsa” nació de la unión de dos conceptos esenciales que guían mi enfoque en la docencia e investigación en salud y nutrición: Prana, la energía vital, y Ahimsa, el principio del amor y…
El elemento TIERRA (PRITHVI o BHUMI) es el más denso de todos, caracterizado por su mayor masa por unidad de volumen (densidad). "Bhumi" simboliza forma y sustancia; es inmóvil y solo actúa en conjunto con el agua. La tierra proporciona estabilidad y firmeza, forma y presencia. Representa la quietud y la seguridad,…
El Ayurveda y la medicina china son modelos observacionales que nos ayudan a organizar y comprender la vasta realidad del universo material. En este contexto, los ELEMENTOS (BUTHA) son fundamentales, ya que componen toda la existencia material: desde los alimentos y especias hasta nuestro propio cuerpo y el aire que respiramos.Los elementos…