Una experiencia desde las habilidades DBT Este sábado tuvimos el primer encuentro grupal de habilidades de regulación emocional y mindfulness en el marco de Ciclares Biológicos. Fue profundamente movilizante. Escuchar a cada persona abrir su corazón, poner en palabras lo que muchas veces queda silenciado, y animarse a habitar un proceso compartido,…
Cuando pensamos en la lengua, solemos asociarla al gusto, al habla o a la deglución. Pocas veces la observamos como un órgano profundamente simbólico, un verdadero puente entre cuerpo y emoción, entre nutrición y expresión. La lengua es uno de los órganos más complejos del cuerpo humano: está densamente inervada, participa en…
La Luna moviliza nuestras aguas visibles e invisibles. En esta imagen, la ciencia, la filosofía y la naturaleza se encuentran para recordarnos que todo lo vivo pulsa al ritmo de algo más grande.
El concepto de "territorio" suele estar vinculado al ámbito geográfico y, en muchos casos, al colonialismo y la conquista, reflejando la idea de un hombre que lucha por ganar o mantener un espacio de tierra. Sin embargo, en muchas comunidades indígenas latinoamericanas existe un concepto profundamente distinto: el de Cuerpo-Territorio, que simboliza…
En un mundo lleno de información instantánea, la línea entre lo que es verdad, lo que es mito y lo que simplemente es una confusión se vuelve cada vez más difusa. ¿Cómo discernimos entre estos conceptos? Y, más importante aún, ¿Cómo podemos evitar caer en malentendidos que afectan nuestra salud y bienestar?…
Vivimos un mundo muy diferente al de nuestros abuelos, y mucho de lo heredado culinariamente ya no es armónico con nuestras exigencias actuales. Adecuar, paulatinamente, nuestro estilo de vida hacia un mayor bienestar implica aceptar lo biológico y las necesidades fundamentales para estar en salud. La selección de recetas que presento está…
Estrés crónico e inmunidad: básicos acerca de cómo influye el estrés crónico en el sistema inmune; la mirada de la PNIE y sus fundamentos.
¿Por qué “Pranizando Ahimsa”? Elegir el nombre de un proyecto es un acto simbólico, una declaración de propósito. “Pranizando Ahimsa” nació de la unión de dos conceptos esenciales que guían mi enfoque en la docencia e investigación en salud y nutrición: Prana, la energía vital, y Ahimsa, el principio del amor y…
Descubrí cómo los elementos Viento y Espacio del Ayurveda influyen en tu sistema nervioso, tu energía vital y tu equilibrio emocional y físico.
El fuego, con su capacidad de aportar calor y luz, representa energías calórica y lumínica. Es forma sin sustancia, un elemento transformador por excelencia. En Ayurveda, la energía fuego se relaciona con la segunda esencia vital, AGNI, y con el tercer chakra o vórtice energético: Manipura. El fuego es intenso y posee…