Elegir el nombre de un proyecto es un acto simbólico, una declaración de propósito.
“Pranizando Ahimsa” nació de la unión de dos conceptos esenciales que guían mi enfoque en la docencia e investigación en salud y nutrición: Prana, la energía vital, y Ahimsa, el principio del amor y la no violencia.
Pranizar: vitalizar con propósito
La palabra pranizar es un término que inventé para expresar la intención de llenar de vitalidad nuestra vida cotidiana. Prana, según las enseñanzas del Ayurveda y el yoga, es la energía que nos anima, que circula a través de nuestro cuerpo y lo conecta con el universo. Prana no hace referencia exclusiva a lo que respiramos o comemos, sino también a lo que sentimos, pensamos y percibimos del entorno.
Este concepto se extiende al equilibrio entre lo que incorporamos (energía vital o Prana) y lo que eliminamos (Apana, la energía purificadora). Cuando esta circulación es armoniosa, nuestro cuerpo, mente y espíritu se alinean, permitiéndonos fluir con salud y bienestar.
Ahimsa: el amor como principio rector
Ahimsa, el primer Yama del yoga, se traduce literalmente como “no dañar”. Pero en su esencia más profunda, Ahimsa significa actuar desde el amor, desde un respeto genuino hacia uno mismo, los demás y la naturaleza. Este principio no solo guía nuestras relaciones externas, sino también cómo nos tratamos internamente: lo que elegimos comer, pensar y sentir.
En un mundo donde muchas veces el ruido de la vida moderna nos desconecta de nuestra esencia, Ahimsa nos invita a reconectarnos con el cauce natural que nos lleva a un estado de coherencia y bienestar.
“Pranizando Ahimsa” no solo refleja mi visión profesional, sino también un compromiso: unir la riqueza de la medicina ancestral, como el Ayurveda, con el rigor del método científico. Mientras la ciencia avanza explorando posibilidades, el Ayurveda nos recuerda la importancia de observar, escuchar y vivir en sintonía con los ciclos naturales.
Por ejemplo, entender que el cuerpo es hábito, como dice el Ayurveda, nos enseña que lo que hacemos, pensamos y sentimos en el presente construye nuestro camino de vida. Este enfoque nos devuelve el poder de decidir con conciencia, adoptando hábitos que fomenten la felicidad y la salud a largo plazo.
“Pranizando Ahimsa” es más que un nombre; es una invitación a vitalizar nuestra existencia sin agresión, a cultivar el bienestar propio que, a su vez, beneficia a los demás y al entorno. Se trata de integrar la energía vital y el amor en cada decisión que tomamos, reconociendo que el equilibrio no es un destino, sino un proceso continuo de atención y cuidado.
Espero que este espacio te inspire a explorar nuevas formas de nutrir tu cuerpo, mente y espíritu, y a vivir con más conciencia, amor y vitalidad.
Si te interesa saber un poco más, te invito a ver este reel en instagram y a dejarme tus comentarios.
https://www.instagram.com/reel/DGEbbZrSI3T/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
Cariños!
#prevención_en_salud
Una experiencia desde las habilidades DBT Este sábado tuvimos el primer encuentro grupal de habilidades…
Cuando pensamos en la lengua, solemos asociarla al gusto, al habla o a la deglución.…
La Luna moviliza nuestras aguas visibles e invisibles. En esta imagen, la ciencia, la filosofía…
El concepto de "territorio" suele estar vinculado al ámbito geográfico y, en muchos casos, al…
En un mundo lleno de información instantánea, la línea entre lo que es verdad, lo…
Vivimos un mundo muy diferente al de nuestros abuelos, y mucho de lo heredado culinariamente…